چرا شبها بیخوابیم؟ | جدیدترین علتهای بیخوابی شبانه و راهکارهای علمی درمان (آپدیت ۲۰۲5)
بیخوابی شبانه یکی از رایجترین مشکلات خواب در جهان است؛ مشکلی که طبق تحقیقات جدید حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد آن را تجربه میکنند. بیخوابی فقط نخوابیدن نیست؛ بلکه میتواند انرژی روزانه، تمرکز، خلقوخو و حتی سلامت بدن را تحتتأثیر قرار دهد.در ادامه جدیدترین یافتههای علمی درباره عل...
نوشته شده در 15 آذر 1404
توسط
هانیه کریمی